Hvad med væske?

Jeg får mange spørgsmål om væske. I princippet skal al væske vejes med, og det gjorde jeg under mit pilotforsøg. Det betyder dog ikke så meget, da man hurtigt udskiller nogenlunde samme mængde væske, som man drikker. Faktisk udskiller man lidt mere væske end man indtager, når man taber sig. Med andre ord behøver man altså ikke nødvendigvis at veje væske med, bare man sørger for at man rammer målet hver dag.

Advertisements

4 thoughts on “Hvad med væske?”

  1. Hvordan beregner man suppe? Vejer man kun det ‘faste’ indhold i suppen? Der er fx kun 26 kcal i 1 dl Mou gullashsuppe, så det giver jo ikke mening, hvis 4 dl suppe tæller for 400+ g…

    Like

  2. Jeg skal tabe mig 100 gram om dagen og skal ca. Spise 900 gram mad om dagen. Men jeg drikker ca. En halv liter vand hver morgen hvilket svarer til 500 gram. Betyder det så at jeg kun må spise 400 gram mad resten af dagen?

    Like

    1. Hej Charlotte,

      Nej, det gør det heldigvis ikke. Det væske, du drikker, udskiller du hurtigt igen. Derfor kan du sandsynligvis sagtens spise 900 g mad uden at komme over din målvægt, bare du ikke drikker en hel masse, lige før du vejer dig. Kort sagt: drik bare løs 🙂

      Mvh Jakob

      Like

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s